【2026年最新】シェフの無添つくりおきの口コミ・評判｜料金と正直レビュー

「毎晩の夕飯作り、もう限界」と感じたことはありませんか。パートから帰ってすぐキッチンに立ち、娘が吹奏楽の練習から帰る時間もバラバラで、夕飯の支度がどんどん後ろに押されていく。そんな毎日に疲れを感じている方は、私と同じかもしれません。

この記事では、冷蔵の作り置き宅配サービス「シェフの無添つくりおき」について、以下の点を調査した結果をまとめています。

• サービスの基本情報(料金・プラン・配送エリア)
• 口コミ・評判の実情(良い声・気になる声)
• 量と味についての客観的な情報
• 向いている家庭・向いていない家庭の見分け方
• 同じ作り置き系のツクリオ(旧つくりおき.jp)との違い
• 初回33%OFFキャンペーンの実態

私はパート勤務の40代主婦です。共働き家庭の夕飯事情に悩んで宅配食を調べ始め、つくりおき系のサービスを複数比較する中でシェフの無添つくりおきに行き着きました。食べ盛りの中学2年生の娘がいる3人家族の視点で、できるかぎり正直にお伝えします。

結論を先にお伝えすると、「無添加にこだわりながら夕飯の負担を減らしたい」という方には選択肢の一つになり得るサービスです。ただし、量・料金・味の好みによって向き不向きがあります。詳しく見ていきましょう。

シェフの無添つくりおきとはどんなサービス?

運営会社・株式会社AIVICKと「添加物不使用」の考え方

シェフの無添つくりおきは、株式会社AIVICK(アイヴィック)が2022年4月に開始した冷蔵の作り置き惣菜宅配サービスです。サービス開始から1年で申込件数が約400%成長したという実績が公式資料に記載されており、共働き世帯を中心に広がりを見せています。

同社はシェフの無添つくりおき(冷蔵)のほか、冷凍の宅配食「FIT FOOD HOME」も展開しており、どちらのサービスにも原材料へのこだわりを共通方針として掲げています。シェフの無添つくりおきでは「化学調味料・保存料などは不使用」と公式サイトに案内されています。

ただし、「無添加」の範囲については正確に理解しておく必要があります。公式資料の脚注には「塩化マグネシウム(にがり)、水酸化カルシウム、ビタミンCなど、伝統的な製法において古来より使用されている食品添加物は除く」と明記されています。「完全無添加」とは異なる概念であり、「化学的な添加物はなるべく使わない」という方針と理解するのが正確です。この点については後のセクションでも詳しく説明します。

料理は、比叡山ホテルやイタリアントマトでの経験を持つ河原利昭料理長を中心としたシェフチームが担当しています。また、社内管理栄養士および小児栄養の専門家も監修に携わっており、子どもが食べやすい味付けを意識した設計がなされています。

冷蔵で週1回届く「つくりおき惣菜」の仕組み

シェフの無添つくりおきは、毎週1回、冷蔵状態のお惣菜が届く定期購入サービスです。届いた惣菜はそのまま食卓に出せる状態で、温め直すだけで夕食のおかずとして使えます。

毎週メニューが替わる週替わり制で、メニューは公式サイトによれば60〜70種類が用意されており、自分でメニューを選ぶことはできません。保存技術として窒素充填と急速冷却(中心温度3度まで)が採用されており、保存料を使わずに3日間の賞味期限を実現しています(一部エリアは2日間となる場合があるため、注文前に公式サイトで確認が必要です)。

配送はクロネコヤマトが担当し、曜日は「週の前半A(火・水)」と「週の後半B(土・日・月)」の2セットから選択できます。受け取りに不安のある方は、仕事のスケジュールに合わせて曜日を選ぶとよいでしょう。

どんな方に向いているサービスか(概要)

シェフの無添つくりおきが特に選ばれている層として、公式資料では女性利用者が89%、30〜40代が8割超を占めるというデータが示されています。家族構成では「大人2名+子ども1名以上」の世帯が40%を占めており、共働きで子育て中の家庭に多く利用されているサービスといえます。

向き不向きの詳細は後のセクションで詳しくまとめますが、大きく言うと「無添加志向があり、平日の夕食支度を外注したい共働き家庭」に向いているサービスです。一方で、濃い味付けを好む方や、食べ盛りの中高生が多い大家族には物足りない場面があるかもしれません。

サービスの詳細や最新のプラン内容を確認したい方は、公式サイトからご覧いただけます。料金・配送エリア等は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。

シェフの無添つくりおきの料金プラン(2026年4月時点)

食卓サポートプランの料金

シェフの無添つくりおきには、現在2つのプランが用意されています。まず「食卓サポートプラン」は、3人前×2食分のお惣菜が届くプランです。

内容は主菜2種(250〜300g/種)と副菜3種(150〜250g/種)の合計5品。通常価格は税込4,838円で、初回注文時は33%OFFの税込3,218円で利用できます(2026年4月時点の情報です)。1食あたりの単価に換算すると、通常時で約806円、初回時で約537円になります。

公式の想定は「幼児を含む3人家族の2日分」です。ご飯や汁物は含まれないため、主食は別途用意する必要があります。14歳で吹奏楽部の娘がいる私の家族(3人)で考えると、食べ盛りの子どもには副菜の量が少し足りないかもしれないという印象を受けました。この点はH2-4でも詳しく触れます。

食卓おまかせプランの料金

「食卓おまかせプラン」は、4人前×3食分のお惣菜が届く大容量プランです。主菜3種(大盛り500〜600g/種)と副菜6種(150〜250g/種)の合計9品が入っています。

通常価格は税込12,990円で、初回は約23%OFFの税込9,980円になります(2026年4月時点)。1食あたりの単価は通常時で約1,082円です。食べ盛りのお子さんが複数いるご家庭や、週3日分まとめて賄いたいご家庭向きといえます。

1食あたりの相場感と送料の考え方

料金を整理すると次のとおりです。

プラン	内容	通常価格(税込)	初回価格(税込)	1食単価(通常時)
食卓サポートプラン	3人前×2食分	4,838円	3,218円(33%OFF)	約806円
食卓おまかせプラン	4人前×3食分	12,990円	9,980円(約23%OFF)	約1,082円

送料は通常990円(税込)がかかりますが、初回は送料無料のキャンペーンが実施されています(2026年4月時点)。初回に限れば、食卓サポートプランを3,218円+送料0円で試せる計算になります。

注文の締め切りは毎週月曜日で、最短で同週土曜日にお届けとなります。また、一世帯で2枠までの注文が可能とされています。

シェフの無添つくりおきの口コミ・評判の実情

ポジティブな口コミに多い声

利用者の口コミを調べた範囲では、特に次のような好意的な意見が多く見られました。

• 「化学調味料が使われていないので子どもに安心して出せる」という声
• 「手作りのような温かみのある惣菜が届く」という評価
• 「平日の夕食支度が大幅に楽になった」という利便性への満足
• 「子どもがよく食べてくれる」「子どもに食べさせやすい味付け」という声
• 「週替わりなので飽きにくい」というメニュー構成への評価

特に「子どもが食べてくれた」という声は複数の口コミで見られ、唐辛子不使用・優しい味付けという設計方針が実際の利用者にも届いている様子がうかがえます。

ネガティブな口コミに多い声(「薄味」問題を中心に)

一方で、気になる声として最も多く見られたのが「薄味で物足りない」という評価です。複数のレビューサイトや個人ブログで同様の意見が確認でき、普段から濃い味付けに慣れている方には「もの足りない」と感じやすい傾向があるようです。

ほかに気になる声として挙げられていたのは以下の点です。

• 「1食800〜1,000円以上の価格帯は継続するには高い」という料金面への不満
• 「メニューを自分で選べないため、苦手な食材が入っていることがある」
• 「量が少なめで、男性や食べ盛りの子どもには足りない」
• 「消費期限が3日と短く、使いきれない場合がある」

なお、「まずい」という評判については、「シェフの無添つくりおきはまずい?口コミを検証」で詳しく取り上げています。

40代主婦の視点で口コミを読み解く

「薄味」という評価は、裏を返せばサービスの設計方針と直結しています。シェフの無添つくりおきは管理栄養士監修のもと、化学調味料に頼らず素材の味を活かす設計を採用しています。濃い味付けの外食や加工食品に慣れた舌には最初「薄い」と感じやすい一方、続けるうちに「素材の味がわかるようになった」という口コミも見られました。

一人の主婦として感じるのは、「何を優先したいか」で評価がわかれるサービスだということです。無添加への志向があり、子どもに出すおかずの原材料を気にしている方にとっては、薄味もサービスの長所の一つになり得ます。一方、「とにかくおいしいものを出したい」「食卓を一番に盛り上げたい」という優先度が高い方には、最初に戸惑いが生じるかもしれません。

量と味はどう?公式情報と口コミから読み解く

プラン別の分量の目安

公式資料によれば、各プランの内容は以下のとおりです。

• 食卓サポートプラン(3人前×2食分):主菜2種(各250〜300g)、副菜3種(各150〜250g)の合計5品。公式が想定するのは「幼児を含む3人家族の2日分」
• 食卓おまかせプラン(4人前×3食分):主菜3種大盛り(各500〜600g)、副菜6種(各150〜250g)の合計9品。公式想定は「3〜4名以上・3日分」

ご飯・汁物は含まれないため、別途用意が必要です。お惣菜だけで食卓を完結させたい場合は、ご飯と味噌汁を手作りするか、別途準備することになります。

味付けの傾向(管理栄養士監修・シェフ調理・唐辛子不使用)

公式の案内によれば、メニューは社内管理栄養士とシェフが共同で設計しており、唐辛子は不使用です。辛味が出やすいカレー料理には独自配合の「辛くないカレー粉」が使われているとのことです。

また、素材へのこだわりとして公式資料に記載されているのが、香川県小豆島の高橋商店(創業160年余・嘉永5年創業)による無添加の「八方だし」です。国産丸大豆しょうゆを木桶仕込みで製造した希少な原料で、流通量が全体の1%以下とされています。化学調味料に頼らず旨味を引き出す素材の一つとして使われているとのことです。

こういった背景を知ると、「薄味」という評価の意味合いが変わって見えます。人工的な旨味の強化を避けているためにシンプルに感じやすい設計であることが、口コミの傾向と重なります。

食べ盛りの中学生がいる3人家族には足りる?

14歳で吹奏楽部に所属している娘がいる私の家庭(3人家族)で考えると、食卓サポートプランでは主菜2品・副菜3品の計5品が届きます。公式の想定は「幼児含む3人家族の2日分」ですが、中学生以上の食べ盛りの場合は副菜の量が不足する可能性があります。

口コミでも「男性や育ち盛りの子どもには量が足りない」という声が複数確認できています。食べ盛りのお子さんがいる3人家族には、食卓おまかせプランを選ぶか、ご飯・汁物に加えて市販の惣菜や卵料理などを1品追加するという使い方が現実的ではないかと思います。

「無添加」の実情:伝統的添加物の正直な扱い

本サービスでは「化学調味料・保存料などは不使用」と公式サイトに記載されていますが、公式資料の脚注には次のように明記されています。

「塩化マグネシウム(にがり)、水酸化カルシウム、ビタミンCなど、伝統的な製法において古来より使用されている食品添加物は除く」

塩化マグネシウムは豆腐製造に使われる「にがり」として広く知られており、水酸化カルシウムはこんにゃく製造などに使われる伝統的な凝固剤です。ビタミンCは酸化防止目的で果物・野菜に多く含まれる成分でもあります。いずれも長年の食文化の中で使われてきたものですが、食品表示法上は「添加物」に分類されます。

つまり、「完全無添加」ではなく、「化学的・人工的な添加物をなるべく使わない」という方針と理解するのが正確です。食品添加物全般を避けたい方は、注文前に公式サイトで原材料表示を確認することをお勧めします。

メリット・デメリットの正直評価

シェフの無添つくりおきの主なメリット

調査した範囲でまとめると、シェフの無添つくりおきには次のようなメリットが挙げられます。

• 化学調味料・保存料などを使わない原材料への姿勢:子育て中で食材にこだわりたい方のニーズと合致しています
• 八方だしなどこだわり素材の使用:公式資料では木桶仕込み国産丸大豆しょうゆを使用した希少な素材を活用していると案内されています
• 週1回の受け取りで平日5日分の副菜をカバー:毎日の夕食支度の手間を外注できるという利点があります
• 子ども向けの味付け配慮:唐辛子不使用・優しい味付けという設計で、小さなお子さんがいる家庭から支持されています
• 1回目だけでの解約が可能:定期購入でありながら、初回を試した後に解約できる柔軟な設計です(詳細は後述)
• 週替わりメニュー:毎週メニューが変わるため、同じ惣菜が続くことによる飽きが起きにくい構成です

シェフの無添つくりおきの主なデメリット

一方で、検討する際に把握しておきたい点もあります。

• 料金が高めに感じやすい:食卓サポートプランで1食あたり通常約806円、送料990円が別途かかります。週1回の定期利用を続けると月額コストが一定の負担になります
• メニューを自分で選べない:週替わりで届くメニューは固定されており、苦手な食材が含まれる場合があります
• 消費期限が3日間(一部エリアは2日間):届いた日から3日以内に消費する必要があり、受け取り後のスケジュール管理が必要です
• 送料990円が毎回かかる:初回は送料無料ですが、2回目以降は990円の送料が加算されます
• 配送曜日が限定される:週前半(火・水)か週後半(土・日・月)の2セットから選ぶ形式で、柔軟な日時指定には対応していません
• 1回目の注文キャンセルは不可:注文確定後の1回目はキャンセルができません。ただし、1回目の受け取り後に解約することは可能です

同じ作り置き系・ツクリオとの位置付けの違い

シェフの無添つくりおきと比較されやすいのが、同じ冷蔵の作り置き宅配であるツクリオ(旧つくりおき.jp)の口コミ・評判でも紹介しているツクリオです。両サービスはどちらも週1回冷蔵で届く作り置き形式ですが、訴求の方向性が異なります。

ツクリオ(旧つくりおき.jp)は「管理栄養士監修・家庭的な味・1食798円から」という、コスパと家庭的な味わいを重視した設計です。一方、シェフの無添つくりおきは「シェフ調理・化学調味料不使用・子ども向け味付け配慮」という、原材料と職人技を前面に出した設計になっています。

「コスパを最優先しつつ平日を楽にしたい」という方にはツクリオが、「原材料へのこだわりを優先しながら時短したい」という方にはシェフの無添つくりおきが、それぞれ合いやすい傾向があります。

両サービスの詳細な比較は、作り置き宅配サービス比較の記事で詳しく解説しています。

なお、宅配食サービスを選ぶ際の基本的な考え方については、宅配食サービスの選び方の記事もあわせてご参照ください。

こんな家庭に向いている・向いていない

向いている家庭の特徴

調査した情報をもとにまとめると、シェフの無添つくりおきが特に合いやすいのは以下の条件に当てはまる家庭です。

• 日頃から食材の原材料・添加物が気になっている
• 小さなお子さん(幼児〜小学生)がいて、子どもに出すおかずを選びたい
• 共働きで平日の夕食支度を大幅に減らしたい
• 週1回の受け取りで夕食を2〜3日分まかなえる生活スタイルに合う
• 自分でメニューを考えることへの疲労感がある
• 初回だけ試してから継続判断したい(1回目だけでの解約可)

向いていない家庭の特徴

逆に、次のような条件の方には合わないケースがあるかもしれません。

• 濃い味付けを好む方、または家族に濃い味を好む方がいる
• 中高生以上の食べ盛りが複数いる大家族(食卓サポートプランでは量が不足しやすい)
• 毎週決まった曜日に受け取りできる生活環境にない
• メニューを自分で選びたい、または苦手な食材がある
• 料金よりもコスパを最優先したい
• クレジットカードを持っていない(支払い方法はクレジットカードのみ)

迷ったときの判断軸

「試してみたいが踏み切れない」という方には、初回限定の33%OFF+送料無料のキャンペーンを活用して1回だけ注文し、1回目の受け取り後に解約するという方法があります。公式の案内によれば、次回お届け分の決済前(毎週木曜)までに解約手続きをすれば、2回目以降の配送は停止されます。

ただし、1回目の注文自体のキャンセルは受け付けていないため、注文前に公式サイトで最新のルールを確認しておくことをお勧めします。

まとめ:シェフの無添つくりおきは試してみる価値があるか

シェフの無添つくりおきは、化学調味料・保存料などを使わない方針のもと、シェフが調理した冷蔵惣菜を週1回届けてくれるサービスです。子育て中の共働き家庭を中心に支持されており、「平日の夕食支度を外注しながら、原材料にも気を配りたい」というニーズに応えるポジションといえます。

一方で、「完全無添加」ではなく伝統的添加物は一部使用されていること、薄味に感じやすい設計であること、料金が1食800円以上からであることは、検討前に把握しておくべき点です。食べ盛りの中高生がいる3人家族には、食卓サポートプランの量が物足りない場面もあるかもしれません。

40代の私が一人の主婦として感じるのは、「何を優先するか」次第で評価がわかれるサービスだということです。コスパよりも原材料へのこだわりを優先したい方、子どもに出すおかずの素材を気にしたい方には、初回のお試し価格で一度試してみる価値はあると思います。

シェフの無添つくりおきに関するよくある質問

シェフの無添つくりおきの料金はどのくらいですか?

食卓サポートプラン通常4,838円/初回3,218円、食卓おまかせプラン通常12,990円/初回9,980円(税込)です。1食あたりサポート約806円、おまかせ約1,082円が目安で、別途送料990円がかかります。最新情報は公式サイトでご確認ください。(2026年4月時点)

シェフの無添つくりおきは本当に完全無添加ですか?

公式では「化学調味料・保存料などは一切不使用」と案内されています。ただし公式資料には「塩化マグネシウム(にがり)、水酸化カルシウム、ビタミンCなど伝統的な製法で古来より使用されている食品添加物」は除くと明記されており、完全無添加とは言えません。「なるべく添加物を使用しない」方針と理解するのが正確です。

配送エリアはどこまで対応していますか?

公式案内では「北海道・沖縄と一部地域を除く全国配送」とされています。一部エリアは消費期限が3日ではなく2日になる場合があるため、注文前に公式サイトで配送エリアと消費期限を必ずご確認ください。

シェフの無添つくりおきの解約は簡単にできますか?

2回目以降はマイページ(WEB)からいつでもスキップ・解約可能です。次回お届け分の決済前(毎週木曜)までに手続きすれば2回目以降の配送は停止されます。1回目だけでの解約も可能ですが、1回目の注文自体のキャンセルはできません。

食べ盛りの子どもがいる家庭でも量は足りますか?

食卓サポートプラン(3人前×2食分)は主菜2種+副菜3種の合計5品で、公式想定は幼児を含む3人家族の2日分です。中学生以上の食べ盛りがいる3人家族には物足りない可能性もあります。食卓おまかせプラン(4人前×3食分)への変更や、ご飯・汁物を別途用意する使い方が現実的です。

冷蔵配送ですが、仕事で受け取れない場合はどうなりますか?

クロネコヤマトでの配送で、配送時間は午前中・14-16時・16-18時・18-20時・19-21時から選択可能です。配送曜日もA・B 2セットから選べます。不在時の再配達やクール便の取り扱いは公式サイトでご確認ください。

ツクリオ(旧つくりおき.jp)と比べて何が違いますか?

どちらも週1回冷蔵配送の作り置き宅配ですが、訴求軸が異なります。ツクリオは家庭的な味・管理栄養士監修・コスパ重視。シェフの無添つくりおきは無添加・シェフ調理・子ども向け味付け配慮が特徴です。詳細は「共働き夫婦のための宅配食ランキング」および「ツクリオ(旧つくりおき.jp)の口コミ・評判」の記事で解説しています。